10日間のジム探しとトレーニングを通して、自分の身体や心に変化を感じる。
これからも健康と美容のために、努力を続けていこうと決意する。
新しい自分を発見できたこの10日間は、とても価値のある日々だった。
今後もこの調子で、健康的な生活を続けていきたい。
日: 2023年7月25日
日常に取り入れる運動
トレーナーから、日常生活でできる簡単な運動を教えてもらう。
家でも続けられるようになる。
毎日のルーチンに取り入れて、健康的な生活を目指す。
表参道 パーソナルジムのINTO9のトレーナーさんとの会話がとにかく楽しい。
一つ一つが求めていた自分に変化していこうとしているのがわかる。
また、日常の中での姿勢や歩き方についてもアドバイスを受ける。
意識を高く持つという事も楽しくて仕方がない。