日: 2023年7月23日

初めてのトレーニング。トレーナーと一緒に、自分の体を知る。筋肉の使い方や呼吸の仕方など、基本から学ぶ。

トレーニング後は、体が軽く感じる。これからの進捗が楽しみだ。

トレーナーからは、食事や生活習慣についてのアドバイスも受ける。

やはり、こちらのINTO9さんを表参道 パーソナルジムの中から選んで正解だった。