日常に取り入れる運動

トレーナーから、日常生活でできる簡単な運動を教えてもらう。

家でも続けられるようになる。

毎日のルーチンに取り入れて、健康的な生活を目指す。

表参道 パーソナルジムのINTO9のトレーナーさんとの会話がとにかく楽しい。
一つ一つが求めていた自分に変化していこうとしているのがわかる。

また、日常の中での姿勢や歩き方についてもアドバイスを受ける。

意識を高く持つという事も楽しくて仕方がない。